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Bekämpfen Sie Grippe und Erkältungen mit Ingwer

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Sharon |

„Ingwer, Gold für Ihre Gesundheit“


Die Natur bietet viele Ressourcen zur Linderung von Beschwerden, Krankheiten und Beschwerden.

Jetzt, wo die Grippe- und Erkältungsperiode wieder begonnen hat, ist es gut zu wissen, was man tun kann, um diese Beschwerden zu lindern und das Immunsystem im Kampf gegen Viren zu stärken.

Die Antwort der Natur darauf lautet: Ingwer.


Ingwer, ein aromatisches, würziges, etwas bitteres und scharfes Gewürz, das aus dem Rhizom der Ingwerpflanze gewonnen wird.
Ingwer wird seit Tausenden von Jahren als Gewürz und Medizin verwendet und ist eines der am häufigsten konsumierten Gewürze der Welt. Die Pflanze wird kultiviert und ist in Indonesien, Indien und Malaysia beheimatet. Diese Pflanze wurde noch nie in freier Wildbahn gefunden. Ingwer gibt es als frische Wurzel, kandiert, pulverisiert oder als Sirup.

In der Antike (Griechen und Römer) wurde Ingwer als Heilmittel gegen viele Beschwerden eingesetzt. Beispielsweise wurde Ingwer in Pulverform als Schnupftabak bei Erkältungen der oberen Atemwege eingesetzt. Schon damals war es für seine positive Wirkung bei Magenbeschwerden und Verdauungsbeschwerden bekannt. Ingwer war so beliebt, dass er im Römischen Reich besteuert wurde.

Die chemische Zusammensetzung und Wirkung von Ingwer ähnelt der von Aspirin. Dadurch ist es für viele Beschwerden geeignet. Auch bei Migräne und Übelkeit hat Ingwer einen positiven Einfluss.
Es hat die folgenden Eigenschaften:
- entzündungshemmend;
- Analgetikum;
- Blutreinigend;
- antiseptisch;
- schleimlösend;
- entspannend bei Muskelschmerzen;
- anregend;
- entgiftend;
- Atemerfrischend.

Es kann in Form von frischem Ingwertee bei Grippe- und Erkältungsbeschwerden eingesetzt werden. Es ist sinnvoll, den Tee nach der Zubereitung in einer Thermoskanne aufzubewahren. So können Sie den ganzen Tag über je nach Bedarf eine köstliche Tasse frischen Ingwertee genießen.

Rezept für frischen Ingwertee:
- 1 Liter kochendes Wasser
- Stück frische Ingwerwurzel (ca. 2cm oder nach Geschmack)
- möglicherweise Zitrone und Honig

Kochen Sie das Wasser und fügen Sie den geriebenen oder in kleine Stücke geschnittenen Ingwer hinzu. 10 Minuten ziehen lassen. Je nach Geschmack können Zitrone und/oder Honig hinzugefügt werden.

Gute Besserung!
 Verwenden Sie keinen Ingwer bei:
- Gallensteine
- Kinder unter 6 Jahren
- ein leerer Magen
- Seien Sie vorsichtig bei Herzerkrankungen

 Wenn Sie Zweifel oder Fragen zur medizinischen Verwendung von Kräutern haben, wenden Sie sich immer an einen Kräuterkundler.